Efter ett kort besök på Vårdcentralen

tog jag mig en kort promenad hem. Visade sig

att det gav 3.32 km in och nu står jag snart på 1 mil

Inte illa enligt mig även om kroppen tar stryk.

Värst är konstigt nog min vänstra fotled som efter 2 km

kanske är avdomnad.

Nu blir det 1 dags vila sen kliver jag över milen

på Lördag med hustrun som både driver på och bromsar 

mig för mitt eget bästa.

Ja just ja, vårdcentralen.

Bokade tid igår för min besvärliga armbåge och

fick väl egentligen inte mer än en klapp (bildligt) på

axeln sen gick jag hem.

Fortsätter det några veckor till kommer jag 

att kallas tillbaka för en tömning. Kan inte lindra med

Ipren för det påverkar blodsockret negativt.

Idag är det kalla vindar och regn så jag kommer

inte vistas mer ute än va hundarna kräver.

Tog knappt 45 minuter hem men jackan var dyngsur

och jag var blöt in på bara kroppen.

Hoppas att ni har bättre väder

än detta hemska...

Hur kan man bara göra sådär?

Förstår dom inte hur jag slitit för att få det gjort?

Här har jag skrubbat halva altanen i mitt anletes svett...

nja kanske inte så svettig direkt men det tog på ryggen.

Vaknar upp idag för att se hur det ser ut när

det torkat och det första som lyser upp är en stor

j-vla fågelskit på altanen. Inte mitt på utan troligen suttit

på vindskivan sen droppat ner sin vidriga avföring.

Halva... nej kanske 5 minuter bestod ilskan

sen gick det över.

Har börjat min resa mot 10 mila klivet.

Gick hundpromenad idag och fick in 4.19 km på kontot.

Nu är det EDAST 9,58 mil kvar....... (SUCK)

Jag ska klara det och jag ska även (kanske) gå en bit längre

om kroppen bara håller.

Imorgon och fram till söndag ska det troligen REGNA om

väderlekstjänsten får bestämma (inget jag skrivet på) så vi får

väl helt enkelt hålla tummarna på att det sker någon annanstans

än i dessa breddgrader.

Nu önskar jag God Natt !

Lägg detta på minnet...

2024-04-08 Klockan: 11:00

Dagen då jag gick ut med hundarna i shorts och t-shirt.

Här är beviset

  Hoppas inte mina smala eller obefintliga

vrister/vader skrämmer bort er, jag har ju lagt ut värre bilder förr

som en del av er minns och kommenterat.

Vi har för stunden +13 och det var verkligen skönt att vandra

runt i solskenet och njuta av värmen. Va har ni för temp runtom

i detta avlånga land?

Har inte en susning om vad som kommer ske idag.

Får se när hustrun kommer hem efter sina trädgårdsuppdrag.

Härligt att se livsglädjen komma tillbaka efter vinterns hemskheter.

Man har fått en helt ny hustru som trots värk alltid

kommer hem med ett leende och utbrister

- Ännu en nöjd kund

sen ler hon och säger

- Men varför skulle dom inte vara det?

- Jag är ju bäst...

Vad hittar ni på själva idag?

Att lägga sig nu väl?

OM man inte somnar natten före och sen ligger vaken

ja då vaknar man som jag gjorde idag 12.39 (jösses) och då

sitter jag här nu klarvaken och väntar på att Elsa ska komma in.

Ju varmare det blir ju längre vill hon vara ute.

Ragnar vill säkert men han offrar den tiden på att ta sig en liten måltid

innan han kryper ner.

Fick inte gjort det som skulle göras

på altanen för som vanligt gör jag saker i skallen men tänker

sällan på vad som måste göras först. I detta fall måste vi göra rent

altanen från det gröna och smutsen SEN kan vi ställa iordning.

Saknade skurborste och såpa så det fick bli lite varmvatten

och sopborste och det funkade sådär. Nu vet jag att skiten släpper

så nu ska jag googla fram rätt borste för inte f-n ska hustrun

knäskura som hon ville göra.

Försöker med Elsa igen sen kryper jag ner

och lägger patiens en stund...

Hörs av imorgon !

Tyvärr en förlust igen...

Bara att gå vidare. Snart spelar Liverpool mot Manchester United

och jag hoppas att de är sugna på revansch efter uttåget i

FA-Cup förlusten.

Men det är då.

Nu fokuserar jag på sommarens uppgift.

31:e Augusti är målet och fram tills dess skall jag ha gått

10 mil. För mig låter det som en omöjlig uppgift men jag ska

ska klara av det i små doser. Vi får se helt enkelt !

Vi har startat egen odling här hemma som växer

som bara den. Just nu finns det paprika, tomater, lobelia, och

plockade akleja frön som nu växer och frodas.

Startade även ett nytt äventyr genom att plantera

en hejans massa majs som jag hoppas ska bli stora och lummiga

på altanen. Fick hustrun att köpa med sig fröer från jobbet

så nu ska vi även plantera svarta Petunior och låga solrosor...

Enligt Impecta är Petunian slut så jag är lycklig

att jag fick hem en påse... OJ !

där kom hustrun hem så nu ska jag ut och lyfta

lite på altanen.......